ประเมินสุขภาพจิตและหมดไฟฟรี

แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่เป็นแบบประเมินง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ใจของตนเองได้ดียิ่งขึ้น เราสามารถวัดอารมณ์ซึมเศร้า วิตกกังวล ความเครียด และภาวะหมดไฟของคุณ โดยใช้แบบประเมินทางจิตวิทยา DASS-21 และ BAT-12

DASS-21 ประกอบด้วยคำถาม 21 ข้อ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อวัดอาการของภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล และความเครียดของคุณได้ ส่วน BAT-12 มีคำถาม 12 ข้อที่จะทำให้คุณประเมินอาการของภาวะหมดไฟของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นแค่การประเมินเบื้องต้นและไม่ได้ใช้วินิจฉัยว่าคุณป่วยนะ ก่อนเริ่มทำ เราจะขอถามข้อมูลส่วนตัวของคุณหน่อย เพื่อช่วยให้เราเข้าใจและแปลผลประเมินสุขภาพจิตของคุณได้ดียิ่งขึ้น

เรามีบริการแชทปรึกษานักจิตวิทยาฟรี และคลังความรู้ด้านการดูแลตัวเองหลังคุณประเมินเสร็จ เราพร้อมอธิบายผลประเมินของคุณเพิ่มเติมตลอดนะ ทักมาได้เลย

แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่คืออะไร

แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่เป็นแบบประเมินตนเองที่ทำได้ง่าย โดยใช้มาตรวัดภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวลและความเครียด (DASS-21) รวมถึงเครื่องมือประเมินภาวะหมดไฟ (BAT-12) แบบประเมินยังมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองเพื่อช่วยให้นัลลูรี่เข้าใจภาวะสุขภาพจิตใจของคุณได้ดียิ่งขึ้น

DASS-21 และ BAT-12 คืออะไร

DASS-21 เป็นแบบสอบถามมาตรฐานที่มีคำถาม 21 ข้อ ที่วัดมิติทางจิตใจของภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวลและความเครียดแยกต่างหาก รวมถึงทำให้คุณทราบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับภาวะกดดันด้านจิตใจโดยทั่วไป BAT-12 มีคำถาม 12 ข้อที่จะทำให้คุณประเมินอาการของภาวะหมดไฟของคุณ แต่ไม่ได้วัดสาเหตุหรือผลกระทบจากภาวะหมดไฟ

โปรดทราบว่าผลลัพธ์ที่ได้จากแบบประเมิน DASS-21 และ BAT-12 ไม่ถือเป็นการวินิจฉัยทางคลินิกและไม่สามารถใช้แทนที่แบบประเมินอย่างเป็นทางการของผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ได้

ฉันสามารถใช้แบบประเมินเพื่อวินิจฉัยอาการป่วยทางจิตได้หรือไม่

แบบประเมิน DASS-21 และ BAT-12 เป็นเครื่องมือคัดกรอง แต่ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย พูดง่ายๆ ก็คือ หากคุณได้คะแนนสูงจากการทดสอบครั้งนี้ ก็แสดงว่าคุณน่าจะมีคุณภาพชีวิตที่ไม่ดีและมีอารมณ์ที่ผันแปร อย่างไรก็ดี แบบทดสอบนี้ไม่ได้วินิจฉัยอาการผิดปกติทางจิตและก็ไม่ได้ทำให้คุณทราบสาเหตุที่แท้จริงของสภาพอารมณ์ดังกล่าวด้วย

ฉันคาดหวังว่าจะได้รับอะไรจากแบบประเมินนี้ได้บ้าง ฉันควรทำอย่างไรกับผลลัพธ์ที่ได้

แบบประเมินสุขภาพจิตสามารถช่วยประเมินสภาะจิตใจของคุณ และทำให้คุณทราบปัจจัยความเสี่ยงที่คุณอาจจะต้องจัดการ หลังจากตอบคำถามแล้ว เราจะแยกย่อยผลลัพธ์ของคุณตามระดับอาการซึมเศร้า อาการวิตกกังวล ความเครียดและภาวะหมดไฟของคุณ

นอกจากนี้ คุณสามารถเข้าถึงคลังความรู้และบริการอื่น ๆ ตั้งแต่บทเรียนสุขภาพไปจนถึงการดูแลแบบตัวต่อตัวโดยมืออาชีพ ทั้งหมดล้วนแล้วแต่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

ใช้ผลประเมินเป็นตัวนำทางสู่บริการที่เหมาะกับคุณ ฟรี! แชทกับนักจิตวิทยาได้ฟรีเพื่อฟังรายละเอียดและเริ่มปรึกษาดูแลใจ

แบบประเมินนี้ปลอดภัยหรือไม่ แบบประเมินจะทำให้ฉันมีความเสี่ยงหรือประสบผลข้างเคียงหรือไม่

การทำแบบประเมินมีความเสี่ยงน้อย คุณสามารถหยุดทำแบบประเมินได้ทุกเมื่อ โดยไม่ต้องเผชิญกับผลกระทบใด ๆ จะไม่มีการบันทึกคำตอบในแบบประเมินของคุณ หากคุณหยุดทำแบบประเมิน โดยไม่ได้คลิกปุ่มส่ง

ข้อมูลที่คุณกรอกจะถูกเก็บไว้เป็นความลับในเซิร์ฟเวอร์ที่ปลอดภัยของนัลลูรี่ จะไม่มีการบันทึกข้อมูลระบุตัวตนส่วนบุคคล นอกจากนี้ Naluri Hidup และหน่วยงานกำกับดูแลที่เกี่ยวข้องจะเก็บคำตอบที่เก็บรวบรวมทั้งหมดไว้เป็นความลับ จะมีการแบ่งปันข้อมูลแบบรวมเกี่ยวกับระดับประชากรโดยไม่เปิดเผยตัวตน เพื่อเป็นผลลัพธ์ของโครงการวิจัยเท่านั้น

ซึ่งก็หมายความว่าจะไม่สามารถสืบหาตัวตนของคุณได้จากคำตอบในแบบประเมิน อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการสุขภาพดิจิทัลของนัลลูรี่ ก็จะมีการแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณให้โค้ชของนัลลูรี่เพื่อช่วยให้พวกเขาจัดทำโครงการโค้ชด้านสุขภาพสำหรับคุณโดยเฉพาะ

ฉันควรทำแบบประเมินบ่อยแค่ไหน

แบบประเมินสุขภาพจิตเป็นแบบประเมินตนเองที่คุณทำได้ทุกเมื่อ เราแนะนำให้คุณหมั่นทำแบบประเมินเพื่อติดตามดูสุขภาวะทางอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผลลัพธ์อาจจะไม่เหมือนกันในบางครั้ง เพราะมันอาจเปลี่ยนไปตามเวลาและเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลง

นัลลูรี่เป็นผู้ให้บริการสุขภาพแบบดิจิทัล ที่ผสมผสานความเชี่ยวชาญจากโค้ชด้านสุขภาพเข้ากับวิธีการบำบัดสหสาขาทางการแพทย์ โดยดูแลคุณผ่านแอปนัลลูรี่ ที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและยกระดับความเป็นอยู่ให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไปได้

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการกลับมามีสุขภาพกายที่ดี จัดการกับโรคเรื้อรัง อย่าง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ดูแลสุขภาพจิตให้ดีขึ้น ยกระดับการทำงาน หรือปรับปรุงการจัดการด้านการเงิน นัลลูรี่จะพาคุณไปถึงเป้าหมายเอง

ช่วงนี้เป็นไงบ้าง, ถามจริง?

แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่คืออะไร

ดูแลใจคุณให้ดียิ่งขึ้น เริ่มที่นี่

ฟรี แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่:

ไปด้วยกันไปได้ไกล ดูแลคนรอบตัวคุณ

กดแชร์ให้รู้ว่าคุณแคร์ได้เลย

ร่วมสร้างงานวิจัยสุขภาพจิตใน SEA

มีคำถาม? เรามีคำตอบ